ميرا عبدربه 19 أكتوبر 2014
يعدّ تكدّس الدهون في منطقة البطن مشكلة مزعجة جداً للمرأة. الرجيم الصحي وممارسة الرياضة يساعدان في التخلص من الكرش زهرتنا، لكنّ التركيز أيضاً على وجبات خفيفة صحية يسهم في القضاء على الدهون في هذه المنطقة. إليك أفضل 20 وجبة يمكنك تناولها عند الساعة 12 ظهراً وعند الساعة 5 بعد الظهر وتساعدك في الحصول على جسم خال من الكرش.
