العلاج بالماء.. كيف يمكنك الاستفادة منه؟

#صحة

زهرة الخليج - الأردن 21 يوليو 2024

للماء فوائد كثيرة، منها أنه قادرٌ على أن يكون علاجاً للعديد من الأمراض، وقد يكون خياراً آمناً وفعالاً للمرضى، الذين يعانون الألم المزمن. ويوفر طفو الماء ولُزُوجته وضغطه الهيدروستاتيكي فوائد فريدة، يمكن أن تساعد على تخفيف الألم، وتحسين الوظيفة.

هنا، نكشف فوائد العلاج المائي، وكيف يمكن أن يساعد على إدارة الألم.

كيف يعمل العلاج المائي؟

يُعد هذا العلاج أحد أنواع العلاج الطبيعي، ويتم في حوض السباحة، أو في بيئة مائية أخرى.

وتساعد قدرة الماء على الطفو على تقليل الضغط على المفاصل، ما يسهل الحركة، وممارسة الرياضة، في حين تصنع لزوجة الماء مقاومة، ما يساعد على بناء قوة العضلات، والقدرة على التحمل. أما الضغط الهيدروستاتيكي للمياه، فيساعد على تقليل التورم والالتهاب.

فوائد العلاج المائي:

يمكن أن يوفر العلاج المائي فوائد عدة، للمرضى الذين يعانون الألم المزمن، بما في ذلك:

- تخفيف الألم: يساعد طفو الماء في تقليل الحمل على المفاصل، ما يسهل الحركة دون ألم، إلى جانب أن مقاومة الماء تبني القوة والقدرة على التحمل، ما يقلل الألم، ويحسن الوظيفة.

- تحسين نطاق الحركة: يساعد طَفْوُ الماء ولُزُوجته على تحسين نطاق حركة المفاصل، ما يسهل أداء الأنشطة اليومية.

- تقليل التورم والالتهاب: يساعد الضغط الهيدروستاتيكي للمياه على تقليل التورم والالتهاب، ما قد يساهم في الألم.

- تحسين التوازن والتنسيق: يوفر طفو الماء بيئة آمنة وداعمة، لممارسة تمارين التوازن والتنسيق، ما يقلل خطر السقوط، وتحسين الوظيفة العامة.

- تحسين الصحة العقلية: يوفر العلاج المائي شعوراً بالاسترخاء والرفاهية، ما يقلل التوتر، ويحسن المزاج.

من يمكنه الاستفادة من العلاج المائي؟

يمكن أن يكون العلاج المائي مفيداً لمجموعة واسعة من المرضى، بمن في ذلك الذين يعانون:

1. التهاب المفاصل.

2. الفيبروميالجيا.

3. آلام الظهر المزمنة.

4. هشاشة العظام.

5. الإصابات الرياضية.

6. بدائل المفاصل.

7. الحالات العصبية، مثل: التصلب المتعدد، ومرض باركنسون.

ما يمكن توقعه أثناء العلاج المائي:

أثناء العلاج المائي، يرتدي المرضى عادة ملابس السباحة، أو ملابس مريحة أخرى، ويتم توجيههم من خلال سلسلة من التمارين من قِبَل معالج طبيعي مرخص، كما يمكن تعديل عمق الماء ودرجة حرارته؛ لتلبية احتياجات الفرد. وقد تتضمن بعض التمارين استخدام أجهزة التعويم، أو الأوزان، أو معدات المقاومة.

باختصار، يمكن القول بأن العلاج المائي خيار علاج آمن وفعال، للمرضى الذين يعانون الألم المزمن، إذ يوفر طفو الماء ولزوجته وضغطه الهيدروستاتيكي فوائد فريدة لمجموعة واسعة من المرضى، بمن في ذلك المصابون بالتهاب المفاصل والألم العضلي الليفي، وآلام الظهر المزمنة، والحالات العصبية.