#مشاهير العالم
ميرا عبدربه 30 يونيو 2019
إليك هنا طرق مختلفة يتبعها المشاهير تساعدهم في الحفاظ على صحتهم:
Reese Witherspoon
تقوم الممثلة الأميركية بالحفاظ على صحتها من خلال ممارسة تمارين اليوغا. هذه التمارين مهمة للصحة الجسدية والنفسية لأنها تخفف من التوتر وتساعد في الحفاظ على الرشاقة وتمنح المرونة للجسم.
Jessica Seinfeld
تعتبر الكاتبة الأميركية أن تناول الطعام الصحي هو أفضل ما يمكن أن تقوم به لصحتها. لذا تركز على تناول الخضار وتحرص على تقديمها لأولادها الثلاثة.
Kelly Ripa
تقوم الممثلة الأميركية بإيجاد وقت دائماً لممارسة التمارين الرياضية رغم انشغالاتها الدائمة، مما يساعدها في الحفاظ على رشاقتها.
Serena Williams
تلجأ لاعبة التنس الأميركية إلى قضاء وقت في الطبيعة من أجل المحافظة على صحتها.
Lindsey Vonn
تحافظ الرياضية الأميركية على صحتها من خلال ممارسة التمارين الرياضية التي تجعلها تشعر بالراحة.
Padma Lakshmi
تعتمد مؤلفة كتب الطبخ على ممارسة الـ"بيلاتس"، للحفاظ على لياقتها. تمارين اليوغا تساعدها في الحفاظ على مرونتها وعلى رشاقتها.
Kamala Harris
المحامية الأميركية تقوم بالحفاظ على صحتها من خلال الضحك واللهو مع أصدقائها.
Meghan Markle
تحافظ ميغان ماركل على صحتها من خلال ممارسة اليوغا باستمرار، وهي تقوم بممارستها منذ الصغر.
Idris Elba
التواصل مع الأصدقاء والعلاقات الجيدة هي الخطوات التي تساعد الممثل الإنكليزي في الحفاظ على صحته.
Jennifer Lopez
النظام الغذائي القليل بالنشويات والرياضة باستمرار هي الخطوات التي تتبعها لوبيز للحفاظ على صحتها.
