#تغذية وريجيم
لاما عزت 11 فبراير 2012
تحظى أنجلينا جولي بشعبية كبيرة في العالم العربي بفضل إطلالتها المميزة، وجمالها المشرق وجسمها المميز. تبلغ النجمة والممثلة الأميركية حوالي 37 عاماً.
وحتى اللحظة، تركّز عليها الأضواء لأنّها رمز المرأة الجذابة. تتبع جولي حمية خاصة مع ممارسة التمارين الرياضية اليومية.
نظامها الغذائي
تبتعد جولي عن الأطعمة المصنّعة وتختار تلك العضوية. تتضمن حميتها اللحوم المطهوة على البخار، والخضار المطهو على البخار والفواكه العضوية. كما تكثر النجمة من شرب حليب الصويا لأنّها تعتبره من الأطعمة الصحية بامتياز.
كذلك، تضم حميتها النشويات والحبوب الكاملة. بالإضافة الى ذلك، لا تقترب من الأطعمة التي تحتوي على الدهون لأنها تسهم في زيادة الوزن. وأخيراً، لا تأكل الممثلة الأميركية أي نوع من الحلويات.
من جهة أخرى، تمارس جولي الرياضة دوماً، خصوصاً اليوغا التي تراها من أفضل الرياضات التي تحافظ على الرشاقة وتمنح الجسم طاقة خارقة بعيداً عن التعب والإكتئاب.
تقييم الحمية
هذا النوع من الحميات هو الأفضل. تحتوي حمية الممثلة الأميركية على معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. اذ تتكون من النشويات الصحية، والخضار والفواكه الطازجة، واللحوم الخالية من الدهون وحليب الصويا. أما سرّ إشراقة بشرة جولي فتعود الى تناولها الأطعمة العضوية الخالية من المواد الكيميائية.
وتجدر الإشارة الى أنّ رياضة اليوغا التي تمارسها جولي تساعدها في رسم الإبتسامة الدائمة على وجهها.
المزيد:
احصلي على جسم الشهيرات بأقل كلفة!
جسم ناعومي كامبل لم يعد حلماً صعب المنال
طعام مهروس... حمية جينيفر أنيستون!
