#صحة
ميرا عبدربه 25 نوفمبر 2014
وضع المكياج يومياً ليس فكرة جيدة لصحة البشرة. الفوندايشن والباودر والمستحضرات المستخدمة للتجميل تغلق مسام البشرة لفترة طويلة وبالتالي تمنعها من التنفس، خصوصاً في حال الذهاب الى النوم بالمكياج. من جهة أخرى، فصرعات الموضة الأخيرة تدور حول الإطلالة الطبيعية. فمثلاً في عرض مارك جاكوبس الأخير في نيويورك، ظهرت العارضات من دون مكياج بتاتاً، مما كان ملفتاً جداً. كيف الاستغناء عن المكياج والمحافظة على طلة متألقة؟ مارسي الرياضة باستمرار الرياضة تساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم. ممارسة 30 دقيقة من الرياضة يومياً ستجعل بشرتك نضرة وستمنحها رونقاً مميزاً. الرياضة تزيد احمرار خديك وبالتالي لن تحتاجين الى البلاش بعد اليوم. اشربي الكثير من المياه هل ترغبين في التخفيف من استخدام الفوندايشن؟ هل تريدين التخفيف من استخدام الباودر؟ ما عليك سوى شرب ليترين من المياه يومياً. المياه تزيد رطوبة بشرتك وتجعلها مليئة بالحيوية والنضارة من دون استخدام المكياج. احصلي على النوم الكافي النوم لمدة 8 ساعات في اليوم يساعدك في التخلص من الهالات السوداء حول العينين، وبالتالي ستخففين من استعمال الكونسيلير. النوم أيضاً يمنع ظهور الشوائب على بشرتك، مما يجعلها ذات لون متوحد وجميل. انتبهي الى غذائك إعطاء أهمية خاصة لغذائك سيجعلك تبتعدين عن أدوات المكياج. الخضار والفواكه الطازجة تحتويان على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن التي تزيد اشراقة بشرتك وتغنيك عن استخدام المكياج. للمزيد:كيف حماية صحة عينيك؟ دوالي الساقين أكثر من مشكلة جمالية! إليك أدوات الإسعاف الأولية الضرورية
