#مكياج
لاما عزت 2 سبتمبر 2011
أطعمة تحمي من الشمس بيّنت دراسة حديثة في مجلة "نيوتريشن رفيو"، أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن إضافتها إلى الطعام والتي يمكنها أن تعمل كواقٍ طبيعي من الشمس حسبما جاء في وكالة أ ف ب. وأشارت الدراسة أن النظام الغذائي الغني بمضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 تساعد كثيراً في حماية سكان مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط من سرطان الجلد".
وأوصت الدراسة بالاتجاه إلى تناول زيت الزيتون، السمك، اللبن، الحبوب، الفواكه، والكثير من الماء. كما أشارت الدراسة إلى أن هناك قائمة من الطعام ينبغي تجنبها مثل اللحم الأحمر، المعلبات والأطعمة المحفوظة، وكوني حذرة في تناول البقدونس والكرفس والكزبرة والشبت والتين.
للمزيد:
عالجي بشرتك الجافة من الداخل والخارج
صور:كعكة زفاف كيم كارداشيان
فيديو:قالب فطيرة الدجاج
