#تغذية وريجيم
لاما عزت 23 ابريل 2013
مرحبا ميرا انا بدي انقص وزني 5 كيلو في شهر بس مش قادر. ولازم انقص وزني على الاقل قبل الصيف، ولقد ذكرت من قبل ان وزني 65 وطولي 164 مع العلم اني بدات بممارسة رياضة الركض ساعة اربع مرات اسبوعيا. سلام
تخسيس الوزن 5 كيلو في شهر
اقرأ أيضاً
#حياتك 21 ديسمبر
