#تغذية وريجيم
لاما عزت 3 ابريل 2013
اما الاكل الصبح اول ما اصحى بشرب خلطة( كمون ليمون زنجبيل وقرفة ) وباخد معي على الجامعة تفاحتين ولما اروح بشرب شاي اخضر وبتغدى ستيك دجاج مشوي مع سلطة او خضار مشوية وبشرب زنجبيل وبالليل لما اجوع باكل تفاح هادا اكلي انا ملانة بدي انزل وزني وتعبت من الرياضة والرجيم ارجوكي ساعديني انا عملت تحاليل للغدة الدرقية وما عندي مشكلة ابدا
