#تغذية وريجيم
زهرة الخليج - الأردن 1 أكتوبر 2022
يتفق جميع الناس على قيمة العسل الغذائية، فهو غذاء مهم، يحتوي على سكريات ذات فيتامينات ومعادن كثيرة. ومعروف أن العسل يُصنع من رحيق الأزهار، الذي يجمعه النحل من الأزهار المتنوعة، ثم يقوم مربو النحل (النحالة) بتخزينه في عيون سداسية ذات أغطية شمعية، قبل بيعه للمستهلكين.
ويستخدم معظم الناس العسل كمادة غذائية مهمة لصحة جسم الإنسان، فهو يعد مضاداً حيوياً ومقوياً لمناعة الجسم، لكن المثير أيضاً هو تفرع استخدامات العسل، بالنظر لفوائده الجمالية أيضاً، حيث بدأ معامل مستحضرات التجميل في إدخال العسل كعنصر مهم وضروري في منتجاتها، مثل: أقنعة الوجه، والشامبو، وصابون البشرة، وغيرها.
وللعسل خصائص علاجية طبيعية مهمة، إذ يمكن استخدامه في علاج الجروح، ووصفات الكولاجين للبشرة، حيث ينظر إليه على أنه مضاد لظاهر التقدم بالعمر. لكن نوع العسل الذي يوصي خبراء التجميل باستخدامه هو "عسل مانوكا"، المصنوع من حبيبات لقاح نبات "مانوكا" في موطنه الأصلي في نيوزيلندا، لاحتوائه على مستويات عالية من الحبوب المضادة للأكسدة.
ومن أبرز الفوائد الجمالية للعسل تجميلياً:
1. لتطريب الوجه:
يستخدم العسل لترطيب الوجه بسبب تأثيره المهدئ على البشرة، حيث تعمل السكريات في العسل كمرطبات طبيعية، ومرطبات على زيادة محتوى الماء، وتقليل الجفاف في البشرة حتى بعد غسلها.
- يمكن وضع العسل الخام على الجلد لمدة 20 دقيقة، قبل شطف البشرة بالماء جيداً.
2. مقشر للبشرة:
بلا شك إن إنزيمات العسل تعمل بشكل فعال كمقشر للبشرة، يساعدها على أن تبقى مشرقة ومتوهجة.
- يمكن وضع العسل على الجلد بحركات دائرية لخمس دقائق، قبل إزالته بالماء الدافئ.
3. علاج الجروح:
يمكن وضع العسل بشكل مباشر على الجروح، كون العسل يحتوي على مضادات أكسدة تغذي الجلد التالف.
- يمكن وضع العسل على المنطقة المصابة بحركة دائرية، وتحريك العسل لمدة دقيقتين، قبل شطف المنطقة المصابة بالماء.
4. علاج حب الشباب:
قلنا إن العسل مضاد للالتهابات، ويقلل الاحمرار وتورم البثور، بالنظر لخصائصه المضادة للبكتيريا، لذا يمكن علاج حب الشباب بالعسل.
- يوضع العسل على أماكن الحبوب في البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف بالماء الدافئ.
5. حمام العسل:
يمكن الاستحمام بالعسل عبر نقع الجسم بماء ساخن مخلوط بالعسل، من أجل ترطيب البشرة، ونعومتها.
- تخلط معلقتان كبيرتان من العسل في كوب واحد ساخن من الماء؛ حتى يذوب العسل، ثم يصب الكوب في بانيو الماء الساخن، والاسترخاء في الماء.
6. بلسم للشعر:
يمكن استخدام العسل كبلسم للشعر أيضاً، كونه مرطباً، ويحتفظ بالرطوبة ويجذبها، ما يساهم في الحفاظ على الشعر بشكل صحي وسلس.
- يمكن خلط كوب من العسل العضوي الخام مع ما يكفي من الماء العذب، لتخفيفه إلى القدر الذي يمكن من نشر الخليط حول الشعر، ويتم وضع الخليط كما لو كان شامبو للشعر الرطب، واتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ، واستخدميه بالطريقة نفسها مرتين في الأسبوع.
إقرأ أيضاً: الفلفل.. أشكال وأنواع مختلفة وفوائد صحية عالية
7. بلسم للشفاه:
يحتوي العسل على إنزيمات ومضادات الأكسدة والمعادن، التي تعمل جميعها على ترطيب الجلد، خاصة الشفاه المتشققة.
- يوضع العسل الخام بشكل مباشر على الشفاه ويترك لبضع دقائق قبل أن يغسل.
