ميرا عبدربه 19 ابريل 2016
ظهور التجاعيد هو من أكثر الأمور التي تشعر المرأة بأنها تقدمت في العمر. الا ان الخبر السار الذي نحمله لك زهرتنا انه بامكانك مكافحة تجاعيد حول العيون من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية الخاصة بالوجه ابتداءً من سن الخامسة والثلاثين. هذه التمارين يجب ممارستها مرتين في اليوم للحصول على وجه مشدود. التمرين الأول للجفون العليا: ضعي الأصبع الثاني على الزاوية الخارجية للعين والأصبع الأوسط على الحاجب ومن ثم شدي بأصبعين نحو الأعلى وانظري نحو الأسفل. استمري بالضغط لثلاث ثواني واسترخي مدة 6 ثواني. كرري التمرين 12 مرة. التمرين الثاني للجفون السفلى: ضعي الأصبع الثاني على الزاوية الخارجية للعين والأصبع الأوسط على الزاوية الداخلية للعين واضغطي بلطف مع النظر الى الأعلى. كرري التمرين 12 مرة. التمرين الثالث للجفون العليا والسفلى معاً: قومي بتشكيل دائرة حول عينيك عبر ملامسة الإبهام مع السبابة. اضغطي بأصابعك على عيونك بلطف مع توسيع الدائرة. كرري التمرين 12 مرة. هذه التمارين تساعد على تحسين الدورة الدموية وتقلل من ظهور التجاعيد على الوجه. وانتظرينا في الأسبوع القادم للتعرف على التمارين التي تساعد في التقليل من تجاعيد منطقة حول الفم والعنق.
