#تغذية وريجيم
لاما عزت 15 يونيو 2012
يحمل فصل الصيف معه الأوقات الجميلة التي تدفع كل العائلة الى الخروج والاستمتاع بالإجازات الخاصة. ومن أكثر الأماكن المحببة للعائلات هي الشاطىء الذي يجلب النشاط والفرح. ولكن هناك محاذير يجب أخذها في الإعتبار عند وجود طفلك الصغير معك على الشاطىء، خصوصاً أنّ بشرته تكون حساسة جداً. فما هي التدابير الوقائية؟
1- لا يجب اصطحاب الرضيع الذي لا يتخطّى ستة أشهر الى شاطىء البحر نهائياً.
2- لا تعرّضي طفلك لأشعة الشمس بشكل مباشر بين العاشرة صباحاً والرابعة بعد الظهر.
3- استخدمي لطفلك واقياً من الشمس عالي الدرجة لحماية بشرته.
4- ضعي على رأسه قبعة شمسية بيضاء طوال الوقت.
5- أعطي طفلك الكثير من السوائل لمنع إصابته بالجفاف وقدمي له عصائر الفواكه بكثرة.
6- يجب أن تكون ثياب طفلك رقيقة ومصنوعة من القطن.
7- احرصي على أن يكون طفلك دوماً تحت مراقبتك أثناء وجوده في الماء لمنع إصابته بأي ضرر.
8- اغسلي جسم طفلك جيداً بالماء بعد خروجه من المسبح أو البحر.
9- تأكدي من عدم وجود أدوات حادة أو حشرات أثناء لعب طفلك برمال الشاطىء.
10- في حال إصابة طفلك بالحروق، لا يجب أن تعرّضيه مرة ثانية للشمس. ويجب أن تضعي على جسمه النشا المذوب بالقليل من الماء أو شراء أحد الأدوية له من الصيدليات.
المزيد:
الملابس المناسبة لحماية الطفل من الشمس:
احمي طفلك من الأخطار المنزلية! :
لا تعرّضي رضيعك لأشعة الشمس!¨:
