ميرا عبدربه 2 ديسمبر 2014
البدانة وارتفاع خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب تهدد الأطفال. واذا حدقنا ملياً في المشكلة، سنجد أنّ ألعاب الأطفال قد تغيّرت. في السابق، كانت ألعاب الأطفال تعتمد على الحركة والأنشطة البدنية. لكن اليوم، معظم ألعاب الأطفال هي الكترونية ولا تتطلب منهم سوى الجلوس في أماكنهم. لذا قررنا في "أنا زهرة" اليوم تسليط الضوء على الألعاب الإماراتية القديمة لتنقليها لأطفالك لحثهم على الحركة وحمايتهم من الأمراض: عربانة الحديد: في هذه اللعبة، يتم غرز قطعة حديدية في عجلة الدراجة الهوائية ويقوم الطفل بدفع العجلة وهو يركض. تخيّلي كم سعرة حرارية سيحرق طفلك عند ممارسة هذه اللعبة وتخيّلي كمية العرق التي سيخسرها، مما سيساعده في المحافظة على عضلة قلبه وتقويتها، وبالتالي البقاء في مأمن من أمراض الزمن الحديث التي تتمثل في السكري والضغط والقلب. لعبة خبز الرقاق: تناسب هذه اللعبة الصبيان أكثر من البنات، وتقضي بأن يثني أحد الأطفال ظهره بينما يقوم الثاني بالقفز فوقه. هذه اللعبة تشعل روح المنافسة بين الأطفال وتجعلهم يشعرون بالفرح عند القيام بالقفز بشكل صحيح مما يعزّز صحّته النفسية أيضاً. لعبة القشحة: هذه اللعبة مماثلة للعبة خبز الرقاق ولكنها تناسب الفتيات. تقضي لعبة القفشة بايقاف فتاتين في وجه بعضهما. تمدّ كل واحدة قدمها الى الأمام وتقوم بقية الفتيات بالقفز من دون ملامسة الأقدام الثابتة على الأرض بتاتاً. هذه اللعبة تحافظ على رشاقة ابنتك في المستقبل وتحميها من الأمراض أيضاً. لعبة الصبة: هذه اللعبة تحتاج الى طفلان للعبها. يقوم أحد الأطفال برسم مربع كبير على الأرض ومن ثم ينتقل الطفلان لجمع الأحجار. وفي كل مرة يجب جمع 3 أحجار فقط والطفل الذي يكوّن خطاً مستقيماً في المربع قبل الطفل الثاني هو الذي يعتبر فائزاً. هذه اللعبة تمتاز بالتحدي وبالحماس وتدفع الطفل للركض والقيام بحركة سريعة لإنجازها. للمزيد: الإمساك لدى الطفل يستدعي العلاج المبكر لا غنى عن منتجات الحبوب الكاملة مع الطفل معرض الصور: أعراض صحية شائعة تصيب طفلك
