إنّها الثورة الجديدة في عالم التغذية! حبوب الشيا، هي تلك الحبوب التي تسمعين بشكل كبير عن فوائدها الصحية، ولكنك ربما لا تعرفين كيف يجب تناولها. هذه الحبوب لا تتمتع بنكهة قوية، الا أنّها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والأوميغا 3، وبالتالي فهي تحمل عدداً كبيراً من الفوائد الصحية. واليك اليوم بالصور أفضل الطرق لتناول هذه الحبوب السحرية!