خسارة الوزن لا تعني الحرمان من تناول الكثير من الأطعمة. يمكن خسارة الوزن من خلال اختيار الأطعمة الصحيحة بالنسبة لك مع السعرات الحرارية المناسبة لجسمك. فاذا كنت تتبعين الحمية الغذائية وترغبين بخسارة الوزن، ننصحك بالتركيز على تناول هذه الأطعمة ال25 والتي تساعد في تخليصك من الكيلوغرامات الزائدة والدهون المتراكمة.