عدد كبير من الأشخاص يتبعون عادات مضرة بالجسم خلال ساعات الليل ويمارسونها على أنها عادات عادية لا تشكل أي ضرر صحي على الجسم. ولكن الحقيقة ان هذه العادات يمكن ان تؤثر بشكل سلبي على صحة الإنسان. هيا تصفحي معرض الصور أعلاه للتعرف على هذه العادات التي يجب عليك تجنبها خلال الليل قبل الخلود الى الفراش.