هناك مجموعة كبيرة من الأطعمة الغنية بالسوائل والتي تساعد على تزويد الجسم بكمية كبيرة من المياه وبالتالي تمنع خطر الإصابة بالجفاف في الصيف. هذه الأطعمة أيضاً تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية وتساعد على الشعور بالإمتلاء وتمنح الجسم الطاقة. فما هي هذه الأطعمة التي تساعد على الوقاية من جفاف الصيف؟ تصفحي معرض الصور أعلاه لإكتشافها.