تلجأ كثيرات لتناول القهوة للحصول على الطاقة والنشاط، ولكن تناول كمية كبيرة من القهوة قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم ويزيد من خطورة التعرض لأمراض القلب والشرايين.
وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساهم في إمداد الجسم بالطاقة والحيوية. فما هي؟