تعرف النجمة العالمية شاكيرا بكونها أيقونة تجمع بين الأصول اللاتينية التي تنبض بها موسيقاها ورقصها، والأناقة الطبيعية التي تميز حضورها الآسر. فبعد أكثر من عشرين عاماً بالساحة الفنية، لا تزال المغنية الكولومبية وكاتبة الأغاني محطّ أنظار العالم، ليس لموهبتها فحسب، بل أيضاً لإطلالاتها الحيوية التي تتجدد باستمرار، بدءاً من جسدها المتناسق، ووصولاً إلى شعرها الأشقر المموج، وإشراقتها الدائمة.

ورغم أن البعض قد يعتقد أن سر جمالها يكمن في روتين معقد، إلا أن أفضل نصيحة جمالية، تقدمها شاكيرا، تعد بسيطة للغاية، وهي: «الثقة بالنفس والابتسامة». فقد صرّحت، في إحدى المقابلات: «استخدمي واقي الشمس وابتسمي!.. أنا أبتسم لدرجة أن المصورين يطلبون مني أحياناً التوقف عن الابتسام، لأبدو أكثر جدية».

  • شاكيرا

أما في ما يخص العناية بالبشرة، فتؤمن شاكيرا بأن البساطة هي الأفضل. فهي تفضل عدم الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل، وتعتمد على روتين يومي بسيط؛ للحفاظ على بشرتها، يشمل مصل فيتامين (C)، وكبسولات فيتامين (E)، وفرشاة تنظيف الوجه لإزالة الشوائب قبل النوم، ما يمنحها إشراقة طبيعية، دون الحاجة إلى المكياج الثقيل. لكن أكثر ما يجعل شاكيرا أيقونة حقيقية، هو ثقتها بنفسها، وشغفها بالحفاظ على جذورها، حيث تنعكس هذه الروح المتجددة في شخصيتها المنعشة، وحضورها الآسر. فكيف يمكنكِ اعتماد أسلوبها في الجمال والعناية بالبشرة؟.. إليكِ أبرز النصائح من روتين شاكيرا؛ لتحقيق بشرة متوهجة، ومظهر أكثر إشراقاً.

قوة الثقة بالنفس:

ثقة شاكيرا بنفسها ربما تكون أفضل سمة، والابتسامة الرائعة والإيجابية هما أفضل ما يُبرزان الجمال. ولتكوني متألقة مثل شاكيرا، عليك أن تكوني واثقة بنفسكِ وهويتكِ، وأن تُظهري للناس أن الثقة بالنفس أولوية أعلى من الجمال. باختصار.. كوني جريئة، وابحثي عن الأشياء التي أنت متحمسة لها.

الحفاظ على الجذور:

شاكيرا سعيدة بأصولها ووطنها، فهي تنحدر من أب لبناني، وأم كولومبية، وهي متسقة مع إرثها، ما ساعدها على تحقيق شهرة حقيقية.

الرقص والتمارين الرياضية من أجل اللياقة البدنية:

تحافظ شاكيرا على لياقتها، من خلال الرقص والتمارين الرياضية، وتدمج أنماط الرقص المميزة، مثل: السامبا، والرقص الإسباني الآخر، و«الهيب هوب»، والرقص الشرقي الذي يحافظ على حيوية جسدها. كما تمارس التمارين ضمن جدول يومي لا يقل عن ثلاث مرات في الأسبوع؛ لتحقيق شكل الساعة الرملية، وبطن مسطح، إلى جانب الأنشطة التي تستهدف عضلات معينة؛ فكل هذا منحها جسماً متناسقاً ومثالياً، ويحافظ على صحتها البدنية، التي تمنحها أيضاً بشرة لامعة، ونضرة.

نظام شاكيرا الغذائي:

بدلاً من تناول ثلاث وجبات كاملة طوال اليوم، تتناول شاكيرا ثماني وجبات صغيرة، مليئة بالألياف، والكالسيوم، والحديد، والبروتين، ما يحسّن عملية الهضم لديها. كما تتبنى نظاماً غذائياً متوازناً، وتبحث عن طعام جديد تماماً، وخالٍ من الدهون، كما أنها تتجنب تناول السكر.

نصائح شاكيرا للعناية بالبشرة:

تبدو شاكيرا، دائماً، ببشرة كأنها خالية من العيوب، ولديها نصائح جمالية شائعة، ساعدتها في الحفاظ على بشرتها رطبة، ونظيفة:

1. استخدام كبسولات فيتامين (إي):

فيتامين (إي) عامل وقائي من السرطان، وله خصائص مخففة تساعد، أيضاً، على تحسين صحة الجلد، ومظهره. تحصل شاكيرا على فيتامين (إي) من الكبسولات، التي تشتريها من الصيدلية، وتضعها على بشرتها.

2. روتين العناية بالبشرة اليومي:

قبل النوم، تتخلص شاكيرا من أي مستحضرات تجميل على بشرتها؛ حتى لا تظل المسام مسدودة أثناء الليل. كما تضع مصل فيتامين (سي)، بانتظام، قبل وضع مستحضرات التجميل، وفيتامين (إي) عندما تصبح البشرة جافة بشكل خاص.

كما تركز شاكيرا على وضع واقي الشمس؛ للحفاظ على بشرتها نابضة بالحياة، إلى جانب أنها مناصرة للمنتجات الطبيعية، وتحاول شراء منتجات التجميل التي تحتوي على أقل قدر من المواد الاصطناعية.

3. تطبيق كريم الأساس:

للحصول على المظهر، الذي تتمتع به شاكيرا التزمي بالبساطة، وابدئي بوضع كريم الأساس، ثم انتقلي إلى مستحضرات التجميل، التي تُبرز ملامح وجهك دون المبالغة. كما تفضل شاكيرا الكريم الخالي من الزيوت، والمقاوم للماء، وتضع لمسة من اللمعان الوردي الناعم على خديها.

4. استخدام ظل جفون أغمق قليلًا من لون البشرة:

استخدمي ظل جفون أغمق قليلًا من لون بشرتكِ، وامسحيه برفق على جفنك؛ لرفع عينيكِ قليلًا. بعد ذلك، ضعي الماسكارا التي تتناسب مع لون رموشكِ، وإذا كانت رموشكِ بنية اللون، فاستخدمي ماسكارا بنية داكنة.

وفي كثير من الأحيان، تستخدم شاكيرا مكواة تجعيد الرموش، وتتجنب الماسكارا. وإن كان بإمكانكِ الابتعاد عن استخدام ظلال العيون، فحاولي ذلك، ففي بعض الأحيان يكون الجمال الطبيعي رائعاً.