9 خطوات للحصول على بشرة متألقة.. في ليلة واحدة

أحياناً، تعاني النساء بشرة باهتة ومرهقة، وعندما يكون لدى المرأة موعد أو مناسبة خاصة، يصبح الأمر أشبه بالجنون، فمن المعروف أن العناية بالبشرة تُجنى ثمارها بعد فترة، لكن هناك بعض الأسرار التي تعزز جمال بشرتكِ وإشراقتكِ في غضون ساعات قليلة!.. قد يبدو هذا حديثاً غير منطقي، لكن عندما تتبعين الخطوات التالية، ستحصلين على بشرة مُشرقة ونضرة، بين ليلة وضحاها.

1. غسل الوجه بمنظف مناسب:

إذا كنتِ لا تغسلين وجهكِ قبل الذهاب إلى النوم، فقد يكون هذا هو السبب وراء مشاكل بشرتكِ. تأكدي من غسل وجهكِ كل ليلة؛ حتى لو لم تضعي مكياجاً في ذلك اليوم. وإذا كنتِ تريدين الاستيقاظ ببشرة مشرقة ونقية وناعمة، فيمكنكِ تجربة التنظيف المزدوج، عندما تستخدمين منظفاً زيتياً، أو بلسمياً أولاً لإزالة المكياج، ثم بعد ذلك باستخدام جل أو منظف حليبي.. جربي هذه الخطوة، ولاحظي النتيجة منذ اليوم الأول.

2. جلسة بخار:

لبدء ليلة سبا منزلية بشكل صحيح، قومي بتبخير وجهكِ لمدة تصل إلى 15 دقيقة، سواء باستخدام جهاز بخار الوجه، أو بغلي بعض الماء، والوقوف فوق الوعاء. سيعمل البخار الساخن على تليين بشرتكِ، ويجعل جميع المنتجات والعلاجات، التي تقومين بها بعد ذلك، تخترق الجلد بشكل أعمق.

3. تجنبي العبث بالحبوب:

على الرغم من أنه قد يبدو غير بديهي، إذا كنتِ تريدين الاستيقاظ ببشرة أفضل، فلا تعبثي بالحبوب والبثور الموجودة في بشرتكِ، ولا تحاولي التخلص منها بالضغط القوي عليها، لأن ذلك سيؤدي إلى المزيد من الالتهابات والاحمرار. وبدلاً من ذلك، اتركيها كما هي، واعلمي أن الخطوات التالية ستساعدكِ في التخلص منها.

4. التقشير:

استخدام المُقشر لبشرتكِ، مرة أو مرتين بالشهر، يساعدكِ على إزالة الجلد الميت، ويكشف عن بشرة أكثر إشراقاً ونعومة في خطوة واحدة فقط. وتتمثل إحدى الطرق السهلة للتقشير في المنزل في اختيار ضمادة تقشير، مثل ضمادات التقشير بحمض الجليكوليك، أو نوع المُقشر المناسب مع طبيعة بشرتكِ. ابدئي تطبيقه وتحريكه بحركات دائرية بسيطة على بشرتكِ، ثم اغسلي وجهكِ بالماء البارد.

5. العلاج بالثلج:

على عكس تبخير وجهكِ، فإن الثلج له فوائد لبشرتكِ أيضاً، إذ يقلل التورم والالتهاب على الفور، ويحد من الانتفاخ والاحمرار، كما يساعد على تقليل ظهور حب الشباب النشط، ويجعل بشرتكِ تبدو أكثر إشراقاً وراحة بشكل عام.

وأسهل طريقة للقيام بذلك هي استخدام بكرة الثلج أو أعواد التبريد، ولكن احرصي على لف بعض مكعبات الثلج في مناشف ورقية لفركِ وجهكِ بنعومة.

6. تناول الماء:

قبل النوم، تأكدي من ترطيب بشرتكِ من الداخل كالخارج، وذلك عن طريق شرب كوب كامل من الماء، حيث يعزز ذلك رطوبة البشرة، ويجعلها أكثر مرونة، بالإضافة إلى تقليل مظهر الانتفاخات الصباحية بشكل كبير. لذلك ركزي على تناول كمية وفيرة من الماء على مدار اليوم، ولا تذهبي للسرير من دون تناول كوب من الماء.

7. مرطب كثيف:

بغض النظر عن نوع بشرتكِ، فإن استخدام مرطب كثيف كخطوة أخيرة، سيحافظ على جميع مكونات العناية بالبشرة الجيدة، التي استخدمتها من قبل مع طبقة أخيرة من الترطيب، ما يعزز مرونة بشرتكِ. وإذا كانت بشرتكِ تميل إلى أن تكون دهنية، فيفضل اختيار كريم مرطب بقوام أخف يشبه الجل، بينما إذا كانت بشرتكِ جافة، فيمكنكِ استخدام الأنواع الأكثر كثافة.

8. العلاجات الموضعية:

إذا كانت لديكِ مناطق في وجهكِ تريدين الاهتمام بها بشكل خاص، فاستخدمي علاجاً موضعياً؛ للمساعدة على ترطيبها طوال الليل، إذ تعمل علاجات حمض الساليسيليك الموضعية على تنظيف مسامكِ بطريقة لطيفة، في حين أن الكبريت وبيروكسيد البنزويل أقوى قليلاً، ويمكنهما تقليل ظهور حب الشباب في بضع ساعات قصيرة، وإذا كانت لديكِ بثرة وصلت إلى ذروتها، فإن وضع رقعة عليها سيساعد في تجفيفها طوال الليل.

9. قسط كامل من الراحة ليلاً:

إذا كنتِ لا تريدين أن تستيقظي ببشرة متعبة ومتهيجة ومنتفخة، فلا بد من القيام بشيء واحد لإصلاح ذلك؛ هو الحصول على قسط كافٍ من النوم، إذ إن الاستيقاظ مرتاحة ونشطة يكفي لجعلكِ تشعرين بتحسن كبير في بشرتكِ وصحتكِ النفسية أيضاً، لذا يمكنكِ استخدام الزيوت العطرية المُهدئة عند النوم، وتناول كوب من الأعشاب المفضلة.