تعد علامات التمدد من أكثر الأشياء التي تزعج النساء في أجسامهن، ورغم النداء باحتضانها وتقبلها مؤخراً، فإن هناك نساء يرفضن مظهرها، ويحاولن التخلص منها بأي وسيلة.
وتظهر هذه العلامات عندما يتمدد الجلد بسبب نوع من الصدمات الجلدية، ولا يتمتع بالمرونة اللازمة للحماية من التمزق. في الأساس علامات التمدد هي أجزاء من الجلد، يكون فيها حاجز الجلد أرق، وتكون علامات التمدد الجديدة داكنة أو حمراء أو أرجوانية اللون، بينما تتلاشى علامات التمدد القديمة إلى اللون الأبيض والوردي، وتكون مرنة في بعض الأحيان.
لحسن الحظ، هناك مجموعة من النصائح والطرق، التي يمكنكِ الاعتماد عليها في الحد من مظهر علامات التمدد في الجسم، والتي سوف نرصدها لكِ في السطور التالية، تابعي معنا.
أبرز الطرق للحد من ظهور علامات التمدد:
1. المرطبات
قد لا تتمكنين من منع تطور وظهور علامات التمدد في جسمكِ، لكن يمكنكِ الحد من آثارها عن طريق استخدام الترطيب القوي، الذي يحافظ على بشرتكِ ناعمة ونضرة في جميع مراحل حياتكِ، وكلما كانت بشرتكِ أكثر نعومة ورطوبة، قل احتمال تمزقها، إذا تم شدها أو عند تمددها.
2. تغذية بالزيوت
يمكن لبشرتنا أن تستفيد من التغذية الصحية، بالإضافة إلى خصائصها المرطبة المتوفرة في العديد من الزيوت القابلة للتطبيق. على سبيل المثال: يمكن لزيت جوز الهند أداء واجب مزدوج كمرطب، وأيضاً توفير بعض من فيتامين (E)، لكن الزيوت الأخرى أكثر فاعلية من زيت جوز الهند.
ويعد زيت بذور العنب مفيداً بشكل خاص لمرونة الجلد وليونته، كما أنه يساعد على استخدام فيتامين (E)، و(C)، في بشرتكِ بشكل أكثر كفاءة، فضلاً عن تحسين ترطيب البشرة ومرونتها.
3. تغذية بالطعام
حماية جسمكِ من الخارج تبدأ من الداخل أولاً، لذا عليكِ الاهتمام بما يدخل إلى جسمكِ من أطعمة ومكونات غذائية، وإذا كنتِ ترغبين في بقاء علامات التمدد بعيدة عنكِ، فقومي بزيادة تناولكِ للكولاجين والبروتين وفيتامينات (C، وD، وE).
والكولاجين هو واحد من أكثر البروتينات وفرة في الجسم، ويقل إنتاجه مع تقدم الجسم في العمر، وهناك عدة أنواع من الكولاجين، لكن النوع الثالث هو النوع الموجود في الجلد، والذي يساعد على تقوية وترطيب وتحسين مرونة بشرتكِ.
كما يعتبر فيتامين (سي) أيضاً من العناصر الغذائية الضرورية اللازمة لتخليق الكولاجين. لذا، تناولي أطعمة، مثل: البروكلي والحمضيات والفلفل، للحصول على مدخولك اليومي منه.
4. الريتينول
حاولي استخدام الريتينول لتحسين علامات التمدد، إذ يساعد الريتينول، عن طريق زيادة معدل دوران الخلايا، على الحد من ظهور علامات التمدد، ما يعني أن الطبقة العليا من بشرتكِ تقشر بشكل أسرع مع تطبيقات الريتينول المنتظمة، وبالتالي يتم صنع طبقات جلد جديدة، ونظراً لأن علامات التمدد عبارة عن جلد أرق، فإن قدرة الريتينول على زيادة السرعة التي يخلق بها جسمكِ خلايا جلد جديدة، يمكن أن تساعد على منع ظهور علامات التمدد.
5. الليزر لتعزيز الكولاجين
يعد العلاج بالليزر خياراً مثالياً لعلاج علامات التمدد، حيث يمكن تحفيز إنتاج الكولاجين باستخدام العلاج بالليزر، وهو استخدام أطوال موجية مكثفة من الضوء، أو الموجات فوق الصوتية المركزة على سطح الجلد، لتحفيز الاستجابة الطبيعية لإنتاج الكولاجين، وتستخدم أشعة الليزر الخفيفة، مثل العلاج بالضوء النبضي المكثف، لتحسين مظهر البشرة وملمسها ولونها.
إقرأ أيضاً: الماء المالح.. هل هو سر البشرة الخالية من حب الشباب؟
6. استخدمي الصفائح الدموية الخاصة بك
البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) هي علاج يستخدم فيه جسمكِ دمكِ، والصفائح الدموية الموجودة فيه، لتعزيز إنتاج الكولاجين.
أولاً: يتم سحب الدم من المريض، ثم يتم فصله بالطرد المركزي (لأسفل) لعزل الصفائح الدموية، وبعد ذلك يتم حقن هذه الصفائح الدموية مرة أخرى في موقع علامات التمدد، أو وضعها موضعياً في شكل كريم، ويستخدم "PRP" خصائص تجديد الجسم لتنشيط الجلد التالف، وشفاء علامات التمدد.