هناك بعض الرياضات، التي يمكن أن تساعد على تعزيز طول طفلك أثناء نموه، حيث يعتمد النمو البدني لطفلك على مدى نشاطه اليومي، وتساعد الرياضات المختلفة، خاصةً تلك التي تتطلب الحركة والتمدد، على زيادة طول طفلك.
ونرصد الرياضات التالية، التي يمكن الاعتماد عليها بشكل كبير لزيادة طول طفلك:
كرة السلة
تتضمن رياضة كرة السلة القفز والجري والحركة المستمرة، ما يعزز طول الطفل ونموه العام.
تنس الريشة
تساعد رياضة تنس الريشة على شد العمود الفقري، والذي بدوره يعزز طول الطفل.
التنس
على غرار تنس الريشة، تتضمن رياضة التنس تحريك المضرب والجري والقفز لضرب الكرة، ما يعزز صحة العمود الفقري ويحسن كثافة العظام، وبالتالي يساعد على تعزيز الطول.
السباحة
تعتبر السباحة من التمارين الرياضية الرائعة التي تساعد الأطفال على النمو، حيث تتطلب تحريك كل جزء من أجسامهم، ما يساعد في تحقيق أقصى قدر من النمو.
الكرة الطائرة
تتضمن الكرة الطائرة الكثير من القفز، ما يعزز طول الأطفال في مرحلة النمو.
القفز بالحبل
إلى جانب كونه تمريناً رائعاً للقلب، فإن القفز بالحبل شكل من أشكال الرياضة التي تساعد على زيادة طول الأطفال.