على الرغم من المعوقات التي فرضتها الجائحة فيما يتعلق بزيارة طبيب الأسنان بشكلٍ منتظم، لا يزال هنالك الكثير من الإجراءات التي يمكن اتباعها للحفاظ على ابتسامة صحية. وبمناسبة شهر الابتسامات، تعاونت آلاين تكنولوجي العالمية للأجهزة الطبية، مع أفضل اختصاصي تقويم الأسنان في المنطقة لتقديم بعض النصائح حول كيفية الحفاظ على ابتسامة صحية ومشرقة، ونورد لكم هنا هذه النصائح:
يقول الدكتور جوي أنتوني، اختصاصي تقويم أسنان في الإمارات: «يعدّ الحفاظ على نظافة الفم وصحته عاملاً أساسياً في تحسين جودة الحياة لدى كل فرد. يرتبط معظم ما يجري في الجسم بالصحة الفموية، ويمكن لحالة الفم والأسنان واللثة، أن تعطينا فكرة عن مستوى النظافة الفموية. ينبغي تفريش الأسنان مرتين يومياً، واتباع نظام غذائي منخفض السكريات والنشويات وغني بالكالسيوم والبروتين، بالإضافة إلى الفاكهة والخضراوات الطازجة. وهذا يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الفم».
تقول الدكتورة آيات الزاكي، استشارية علاج تقويم الأسنان، في السعودية: «تبدأ العناية بصحة الفرد من سلامة الفم، وهو ما تعكسه الابتسامة الجميلة. ولا يمكن التحلي بابتسامة جميلة من دون أسنان بيضاء صحية. أنصح بشدة بتنظيف الأسنان يومياً باستخدام الفرشاة والخيط، وإجراء الفحوص التقويمية المنتظمة، وجلسات تبييض الأسنان عند الحاجة».
ويؤكد الدكتور سليمان شاهين، اختصاصي تقويم أسنان، في السعودية: «الابتسامة هي أجمل ما يستطيع الإنسان أن يتزين به. وبلا شك، تبدو الابتسامة أجمل باتباع الممارسات والعادات الفموية الصحية. هنالك ثلاث عادات تضمن للمرء ابتسامة تدوم طويلاً: تفريش الأسنان بانتظام، وتنظيفها بالخيط، والالتزام بالفحص الروتيني».
أما الدكتور غسان التركي، عضو البورد الأميركي في تقويم الأسنان، زميل الكلية الملكية لأطباء الأسنان في كندا، فيؤكد: «تجذب الابتسامة أنظار الناس وتلعب دوراً أساسياً في تشكيل الانطباع الأول، ولهذا نهتم كثيراً بمظهر ابتسامتنا. وللحفاظ على صحة الأسنان وجمالها، ينبغي اتباع نظام غذائي متوازن قليل السكريات. وللعناية بالأسنان فوائد كثيرة تنعكس على جودة الحياة وتسهم في الحفاظ على ابتسامة صحية».
وينصح الدكتور أحمد الحفني، استشاري تقويم أسنان، رئيس قسم تقويم الأسنان - خدمات الرعاية الصحية المتنقلة، صحة، في الإمارات، من يرغب في ضمان ابتسامة مشرقة بأن «يقلل استهلاك المشروبات الغازية، فهي تحتوي على أحماض تُضعف الطبقة الخارجية من الأسنان وتُفقدها لمعانها. كما ينبغي الحرص على تفريش الأسنان وزيارة الطبيب كل ستة أشهر من أجل إجراء الفحوص المنتظمة».
إقراأ أيضاً: أسنان طفلك.. الوقاية قبل العناية