المكونات

حبتان من الموز

كوب من الفراولة

نصف كوب من التوت

كوب من حليب اللوز

نصف كوب من ماء جوز الهند

ملعقة صغيرة من العسل

ملعقة صغيرة من حبوب الشيا

الطريقة

اخلطي المكونات مع بعضها في الخلاط الكهربائي وتناولي المشروب يومياً  في الصباح