صداع التحفيز البارد أو تجمد الدماغ، أو كما يعرف بصداع الآيس كريم هو نوع من الصداع يحدث لفترة قصيرة جداً بسبب تناول الآيس كريم، أو شرب أحد المشروبات الباردة. وتكثر حالات الإصابة بهذا الصداع في فصل الصيف بسبب شيوع تناول الأغذية والمشروبات الباردة.
فلماذا يحصل هذا الصداع الفجائي الذي يختفي سريعاً؟
يحدث هذا الصداع بسبب تغير تدفق الدم إلى الدماغ، ما يسبب صداعاً لفترة قصيرة جداً. يستمر هذا النوع من الصداع من 30 الى 60 ثانية حيث يشعر المصاب به بآلام حادة في مقدمة الرأس. هذا الصداع يمكن أن يحصل لأي شخص يتناول المثلجات، ولكنه الأكثر شيوعاً عند الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي أو تعرضوا في السابق لمشاكل في الرأس.
يمكن علاج هذا الصداع بطريقة سهلة جداً وهي تناول القليل من المياه الدافئةـ التي تساعد على إعادة التوازن الحراري إلى الدماغ. ويمكن الوقاية من صداع الآيس كريم من خلال اتباع هذه الخطوات:
• تناول الأطعمة والمشروبات المثلجة ببطء شديد.
• اختيار المشروبات الباردة وليس تلك التي تحتوي على الثلج.
• تناول الآيس كريم المصنوع من الحليب وتجنب النوع المصنوع من الثلج.