" الطعام ورائحة الجسد " : عندما ذكرت هذا الموضوع أمام بعض الأشخاص نظروا إليّ بتعجب متسائلين هل الطعام أيضاً يتحكم برائحة جسدنا ؟ فلرائحة الجسد الكريهة عدة أسباب وأهمها نوعية الطعام التي تتناولينها. فكل ما يخرج من الجسم يعكس ما كنت قد وضعت داخله فلذلك المأكولات والأطعمة التي تتناولينها يومياً تنعكس سلباً أو إيجاباً على رائحة الجسد وكمية التعرق. فبدل نفق المئات من الدولارات سنوياً على مزيلات الروائح عليك بتغيير النظام الغذائي الخاص بك وهكذا ستتمتعين برائحة ذكية على مدار السنة.
الأطعمة التي تسبب رائحة مزعجة :
إن جسم الإنسان يتخلص من بعض السموم عن طريق الجلد، فلذلك يمكن لأي شيء تتناولينه أن يؤدي إلى رائحة جسم كريهة. فما هي أكثر الأطعمة التي تسبب تلك المشكلة؟
أولاً، هناك اللحوم الحمراء التي تأتي في المقدمة لأنها في بعض الأحيان تسبب ركوداً في الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى وجود السموم في مجرى الدم وبالتالي تلك السموم ستؤدي إلى رائحة جسد كريهة. الثوم، وهو يأتي في ثاني مرحلة بعد اللحوم في التسبب برائحة لجسدك والتخلص منه يختلف بين شخص وآخر فعند بعض الأشخاص التخلص من رائحة الثوم يتطلب حتى 3 أيام.
هناك أيضاً التوابل يجب تجنبها لتجنب الرائحة الكريهة. فأكثر التوابل التي تعرض جسدك للروائح هي الكاري، الفلفل الأحمر، الحر والكمون. ويجب أن لا ننسى إحدى الأطعمة التي تشكل نسبة جيدة من غذائنا اليومي والتي تسبب رائحة مزعجة للجسم ألا وهي الأطعمة المصنعة التي تفتقر للألياف وهي تعد غنية جداً بالطحين الأبيض المكرر، السكريات، الزيوت المهدرجة، الألوان الاصطناعية فهي مليئة جداً بالسموم التي تتسبب بروائح، واستبدال تلك الأطعمة بالحبوب الكاملة، الخضار الورقية، الفاكهة وغيرها من الأطعمة الطازجة سيؤدي إلى اختفاء الرائحة المزعجة.
غذاء معطر للجسم
يمكن أن تبدو لائحة الطعام التي ذكرتها مسبقاً معقدة لك والتخلي عن تلك المأكولات صعباً نوعاً ما. ولكن لا تقلقي، فهناك في الجهة المقابلة مجموعة كبيرة من الأطعمة التي يمكنك تناولها والتي تضفي رائحة عطرة على جسدك. لديك أولاً الخضار الخضراء الغنية بالكلوروفيل وهي مادة تنقية طبيعية وتساعد في إزالة الروائح فإذن عليك بالإكثار من تناول البقدونس، السبانخ، النعنع، الهندباء، الخس، الروكا، الصعتر، وغيرها من مجموعة الخضرة الورقية لتنعمي برائحة جميلة. بالإضافة إلى ذلك هناك عصير الليمون والليموناضة اللذين يساعدان في التخلص من رائحة الجسم الكريهة ليس فقط التخلص بل أيضاً هذا النوع من العصير يمكن أن يعطيك رائحة ذكية ومميزة. وأنصحك أيضاً بالإكثار من تناول الفواكه والمكسرات النيئة الغنية جداً بالفيتامينات التي تساعد على تنقية الجسم من السموم وبالتالي ستنعمين برائحة عطرة طيبة طوال الوقت.
فإذن إذا كنت تشكين من رائحة جسد مزعجة تؤثر عليك في عملك وعلاقتك العاطفية وتريدين التخلص منها فالآن وقت التفكير وإعادة النظر بغذائك وإقامة بعض التعديلات عليه لأن ذلك سيساعدك في التمتع برائحة طيبة، ذكية، عطرة على مدار ال 24 ساعة.