1- لتكثيف الشعر فإن أهم فيتامين هو فيتامين B.
2- لكي تتجنبي التساقط المفاجئ والتكسر تجنبي المبالغة في تغيير لون الشعر.
3- للمعان الشعر تحتاجين لترطيبه بالكريمات والزيوت وشرب الماء.
4- لجعله حيوياً وصحياً تحتاجين للحديد والزنك والأوميغا 3 لا بأس من تناول زيت السمك والحبوب المكملة.
5- لا تبالغي في كوي شعرك وتغيير طبيعته بالتجعيد أو بالتمليس الياباني والبرازيلي.
للمزيد: