القدم من أكثر مناطق الجسم تضرراً بسبب أنانية المرأة التي ترغب دوماً في انتعال الكعب العالي ومواكبة موضة الأحذية التي قد تكون غير مناسبة لقدميها، وبالتالي قد تسبّب لها المسامير. تظهر مسامير القدم على أطراف اصبع القدم الصغير، وهي عبارة عن نسيج لحمي ينمو على الأقدام. تعتبر هذه المشكلة مؤلمة وتعطي مظهراً بشعاً للقدم. تبدو مسامير القدم سطحية لكنّها في الحقيقة مغروزة داخل الجلد، ما يسبّب أوجاعاً شديدة تمنعك من انتعال أحذيتك المفضلة والشعور بالراحة. علاج مسامير القدم يعتبر علاج مسامير القدم سهلاً، لكنّه قد يكون صعباً في بعض الحالات. يمكن معالجة مسامير القدم من خلال وضع دواء متوافر في الصيدليات ومخصّص لإزالتها. كما يمكن اللجوء الى المراكز الطبية التي تساعد في إزالة هذه المسامير عبر الجراحة الموضعية. من جهة أخرى، هناك طرق طبيعية تساعد في علاج مسامير القدم وتتمثل في فرك المسامير بالبصل أو وضع قطعة من البندورة عليها. وتعمل المركبات الموجودة بداخلها على إزالة هذا النسيج اللحمي المزعج. طرق الوقاية من مسامير القدم يمكن الوقاية من مسامير القدم من خلال اتباع الإرشادات التالية: - عدم انتعال الأحذية ذات الكعب العالي يومياً. - انتعال الأحذية المناسبة لمقاس القدم، مع مراعاة أن تكون الأصابع ممدودة من الأمام. - اختيار الأحذية اللينة ذات الجلد المريح. - إجراء مغاطس من الماء الدافئ دورياً. - افركي قدميك جيداً يومياً لتنشيط الدورة الدموية. - امشي لمدة 10 دقائق يومياً من دون حذاء في المنزل.