انا سويت حمية عند الصباح قبل الفطور اشوف قياس البطن عند الصرة يطلع 34 اينش انا عندي خلال فترة الريجيم يوم استثنائي اكل فيه شي احبة في هذا اليوم يلي اكل فيه شي احبه اشوف القياس عند المساء اتفاجاء انه زايد 5 اينش والوزن كمان يزيد والله مو عارفة شو اسوي كيف بدي اعرف قياس بطني الحقيقي في اي وقت يرجى الرد مشكورة