بعدما تأكّد خبر حمل دوقة كامبريدج كيت ميدلتون من الأمير ويليام، تبيّن أن كايت تعاني من مشكلة غثيان الحمل الصباحي. كايت تزور المستشفى مراراً من أجل تلقّي علاج ضد الغثيان الصباحي الذي تعاني منه. هذا الغثيان يصيب 2% من الحوامل، وقد يسبّب فقداناً للوزن وجفافاً شديداً في البشرة ويضرّ الكلى. لذلك، تلجأ كايت الى المستشفى أحياناً للحصول على العقاقير والفيتامينات المناسبة لتعويض المواد التي تفتقدها بسبب الغثيان والقيء.
بالإضافة الى ذلك، تتبع دوقة كامبريدج 6 طرق لمواجهة الغثيان الصباحي خلال الحمل وهي:
- تناول قطعة من التوست المحمص أو "الكراكرز" عند النهوض من الفراش.
- تجنّب تناول الأطعمة شديدة السخونة التي تزيد الغثيان في بعض الأحيان.
- التوقف نهائياً عن تناول الأطعمة الدسمة والمقلية.
- تناول 6 وجبات صغيرة خلال اليوم بدلاً من ثلاث وجبات فقط.
- إبقاء نوع من السكاكر في الحقيبة لتناولها فور الشعور بالغثيان.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين "ب 6" الذي يساعد في القضاء على الغثيان.
هذه هي الخطوات التي تعتمدها كايت ميدلتون للقضاء على غثيان الحمل، ما رأيك بها؟ وهل ستتبعينها أيضاً لمكافحة هذا الغثيان؟
المزيد:
كيف تجنّب حرقة المعدة أثناء الحمل؟