اعانى من عدم تناسق فى شكل الجسم ممتلئة المناطق السفلى (الفخذان الممتلئان مع بطن منقسمة) مع العلم ان طولى 165 ووزنى 86 وسنى 20 سنة عايزة مع العلم ايضا انى عملت ريجيم من حوالى 4 سنين نزلى من 97 كجم الى 60 كجم ولكن انا الان 85 كجم اريد اتباع نظام غذائى سريع يساعدنى على فقدان اكبر كمية من الدهون وشكرا