هبة من جنين: ماهو الوزن المثالي لي وكيف أصل له بسرعة؟

مرحبا انا عمري 15 سنةو وزني 67 وطولي 167 ولازم اوصل للوزن المثالي او اقرب عليه انو جاي علينا كتير حفلات نجاح ولازم يكون المظهر الي الي جميل ممكن اهم النصائح منك ؟