المعلومات الغذائية للشخص الواحد:

295 سعرة حرارية  10 غرام نشويات  26 غرام دهون  3 غرام بروتين   نصيحة صحية: تناولي الملفوف الى جانب طبق التبولة للحصول على المزيد من الألياف.