في بداية كل فصل أو موسم جديد يعاني البعض، وخاصة النساء، من شعور بالحزن أو الكآبة والخمول، والرغبة الشديدة بالنوم، و التعب، والعزلة الاجتماعية، والرغبة بالأكل، خصوصا الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات، أو على العكس قد تعاني البعض من انعدام الشهية و عدم الرغبة تناول الاطعمة ، فضلا عن الصداع. إن هذا مايسميه العلماء الاضطرابات العاطفية الموسمية، التي ترتبط بتغير الفصول.  و يبين الخبراء أن سبب هذه الاضطرابات ترتبط بالتغييرات في كمية ضوء الشمس في الأوقات المختلفة من السنة وقد تؤثر على نصف مليون شخص كل شتاء بين سبتمبر وأبريل. واكدت الابحاث العلمية أن هذه الاعراض تؤثر بالنساء أكثر من الرجال أضعاف المرات، وأفادت الابحاث العلمية بأن سبيل الوقاية من الاعراض المشار اليها تتمثل في التعرض لأشعة الشمس بالقدر المستطاع و تناول المواد الغذائية التي تحتوي على فيتامين د .