ما الذي يدفعك لتناول الوجبات السريعة؟

لا يمكنك مقاومة البيتزا؟ تشعرين بالرغبة الدائمة في تناول الحلويات الجاهزة؟ اليوم، سنخبرك عن سبب غريب عجيب يدفعك الى تناول الوجبات السريعة والأطعمة المليئة بالدهون والسكر والسعرات الحرارية ألا وهو الفوضى! إذ أجريت دراسة على مجموعتين من الأشخاص: مجموعة الفوضويين، ومجموعة المرتّبين. بعد ذلك طُلب من المجموعتين اختيار إما الشوكولا أو التفاح لتناوله كوجبة خفيفة. والنتيجة كانت أنّ 80? من المجموعة الفوضوية اختارت الشوكولا و70? من المجموعة غير الفوضوية اختارت التفاح. المشرفون على الدراسة الهولندية يشيرون الى أنّ الشخص المنظم في حياته يمكنه أن يقوم بخيارات صحيحة أفضل بكثير من الشخص الفوضوي.

يا زهرتنا العزيزة، إذا كنت ترغبين في الحفاظ على وزنك ورشاقتك واختيار أطعمة صحية من دون اللجوء الى تلك التي تسبّب زيادة الوزن وتكدّس الدهون في مناطق معينة من جسمك، فما عليك سوى تنظيم حياتك. ضعي جدولاً للمواعيد ونظّمي مكتبك ورتّبي منزلك وخططي مسبقاً للإجازات التي ستقضينها مع عائلتك واستمتعي بالرشاقة والصحة.

 المزيد:

الحليب والعسل لمزاج أفضل

اختاري الشوكولا الفاخر فقط!