هل تبقين فرشاة ومعجون أسنان في حقيبتك لتنظيف أسنانك بعد الغداء؟ كثيرات يفعلن ذلك، لكن لا تقلقي إذا كنت لا تقومين بهذه الخطوة. بعض أطباء الأسنان لا ينصحون بتنظيف الأسنان مباشرة بعد الطعام، خصوصاً إذا كانت وجبتك تحتوي على أحد الأطعمة الحمضية أو المشروبات الغازية لأن ذلك قد يؤذي مينا الأسنان. يجب الإنتظار 30 دقيقة قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام بحسب بعض أطباء الأسنان.
أما إذا كنت ترغبين في حماية أسنانك من التسوّس وتنظيفها مباشرة بعد الأكل، يمكنك اللجوء الى طريقتين مدهشتين سنخبرك عنهما اليوم في "أنا زهرة":
الطريقة الأولى: تقضي هذه الطريقة بتناول قطعة من الجبن. أظهرت الدراسات العلمية أنّ تناول قطعة من الجبن يخفف من درجة الحموضة في الفم، ويعمل على تقليل نسبة الجراثيم على الأسنان ويكافح التسوّس. كما أنّ البروتينات الموجودة في الجبن تساعد في تحسين نوعية اللعاب في الفم، مما يحمي الأسنان بشكل أفضل.
الطريقة الثانية: يمكنك يا زهرتنا بكلّ بساطة مضغ حبة من العلكة لكن تلك الخالية من السكر. العلكة الخالية من السكر تنظّف أسنانك وتحميها. كما أن مادة "الكزيليتول" الموجودة في العلكة الخالية من السكر تحمي من تسوّس الأسنان.
أي طريقة ستتبعين يا زهرتنا عندما ترغبين في تنظيف أسنانك خارج المنزل؟
المزيد: