في الصباح الباكر، نجد الأطفال الصغار حاملين الحقائب المدرسية كأنها أثقال. تحتوي هذه الحقائب على الكتب والكراسات والأدوات المدرسية كلها ويضطر الطفل لحملها بحجة ازدحام الجدول الدراسي. حمل الحقيبة الثقيلة على ظهر الطفل طيلة فترة الدراسة ذو عواقب وخيمة على صحته. إذ يسبّب له مشاكل في الفقرات الممتدة من الرقبة الى أسفل الظهر، مما يصيبه بتقوّس الظهر.  حوالي 30% من الأطفال في عمر الدراسة يعانون من آلام في الكتف والرقبة مصحوبة بآلام في الأرداف والساقين. وفي بعض الأحيان، قد ينحني الطفل الذي يحمل الحقيبة الى الأمام، مما قد يسبّب اعوجاجاً شديداً في الظهر أو حتى قد ينحني الى أحد الجانبين ما يسبّب تشوهات خطيرة في الظهر. بالإضافة الى ذلك، فحمل وزن كبير على الظهر عند الطفل قد يحدّ من نموه، لأنّ التوازن في حركة العضلات والتوزيع السليم لثقل الجسم يؤثران سلباً في فقرات الطول من خلال مراكز النمو عند الطفل. وتجدر الإشارة الى أنّ الفتاة تعتبر عرضة أكثر بسبع مرات من الصبي لهذه المخاطر الصحية. فيا زهرتنا الأم، ننصحك بتفادي كل هذه المشاكل والإنتباه جيداً الى وزن حقيبة طفلك التي لا يجب أن تتجاوز 10% من وزنه. مثلاً، إذا كان وزن طفلك 40 كيلوغراماً، لا يجب أن يتجاوز وزن الحقيبة 4 كيلوغرامات. وحاولي اختيار حقيبة مناسبة لظهر طفلك واطلبي منه عدم الإنحناء عند حملها للحفاظ على صحته.   المزيد: كيف حماية ظهر طفلك أثناء الدراسة؟ ما هي أعراض ضعف البصر لدى الطفل؟ حيل بسيطة لتحبيب طفلك بالحليب