السلام عليكم ميرا امي تعاني من دهون الكرش بسبب تناولها لادوية الروماتيزم ولا تسطتيع الرياضة واذا مارستها اصيبت بالام في الركبة الطول : 160 الوزن:72 الدهون متركزة في البطن والخصر وايضا في الارداف اتمنى المساعدة