المزيد:
الإنجاب في عمر متأخر يقي من السرطان؟
"أنا زهرة": دليل كامل عن الوحام!
مبروك خبر الحمل يا زهرتنا! لكنّ الشعور بالخوف من الوحام قد يحصل معك خلال هذه الفترة وينغّص عليك فرحتك. الوحام يحصل في غالبية الأحيان خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
قد تظهر أعراض الوحام في أي لحظة من اليوم. أما أسبابه، فهي مجهولة حتى اليوم، ولم تستطع أي دراسة بأن تثبت ما هو السبب الرئيس للوحام عند المرأة. بعض السيدات يشعرن بالعصبية الزائدة خلال هذه الفترة، وبعضهن الآخر بالسعادة.
أنواع الوحام عديدة تتمثل في ما يلي:
النفور من بعض العادات: خلال هذه الفترة من حياتك، قد تلاحظين كراهيتك للسجائر رغم أنّ رائحتها كانت عادية بالنسبة إليك، ما يعتبر صحياً لك ولجنينك، خصوصاً إذا كنت من المدخّنات. خلال الفترة الأولى من حملك أيضاً، تزداد حاسة الشم لديك، ما يجعلك تنفرين من بعض الروائح حتى لو كانت عطرة.
الشهية الزائدة على بعض الأطعمة وكره أخرى: قد تشتهين بعض أنواع الأطعمة غير المعتادة كحبّة من الليمون الحامض مع الملح أو المخللات أو حتى قد تشعرين بالنفور والاشمئزاز بمجرد استنشاق نوع معيّن من الأطعمة. لا تخافي هذا الشعور لأنّه سيختفي بعد الشهر الثالث.
الغثيان والقيء والدوار: قد تواجهين خلال حملك هذه العوارض التي تعتبر أيضاً من أنواع الوحام. الغثيان المتواصل قد يلازمك لفترة ويحوّل حياتك الى جحيم. للأسف، لا علاج لهذه العوارض بل يمكن التخفيف منها من خلال تناول أدوية مخصّصة للحامل تحت إشراف الطبيب.
تناول أطعمة غير طبيعية: قد تشتهين تناول الطباشير أو مكعّبات الثلج. لا تستمعي الى رغباتك في هذه الحالة وأكثري من تناول اللحوم الحمراء لأنك ربما بحاجة الى المزيد من الحديد.
وأخيراً "أنا زهرة" تنصحك باتباع غذاء متوازن خلال الحمل وتناول وجبة صغيرة كل ثلاث ساعات، وممارسة الرياضة بانتظام. هذه الأمور ستخفف من أعراض الوحام المختلفة.