تقوية العظام، تحسين المزاج، المساعدة على فقدان الوزن ومنح النشاط من أبرز فوائد الفيتامين د. الشمس هي المصدر الأساسي لهذا النوع من الفيتامين. ورغم توافرها في عالمنا العربي، الا أننا نعاني من نقص شديد في هذا الفيتامين. هنا 8 عوارض تشير الى حاجتك الى المزيد من الفيتامين د. إذا كنت تعانين منها، استشيري الطبيب فوراً لإجراء فحص الفيتامين د والحصول على المكمل الغذائي المناسب لك.