يحتفل العالم في 19 نيسان (أبريل) بيوم الكبد العالمي نظراً إلى أهمية هذا العضو في الجسم. يزن الكبد 1.5 كلغ ووظيفته الأساسية معالجة النشويات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن التي تدخل الجسم وتنظيف الدم من السموم والجراثيم. أمراض تصيب الكبد هناك أمراض عدة تصيب الكبد وتتمثل في التالي: تشحم الكبد: تناول أطعمة مليئة مليئة بالدهون والإكثار من الوجبات السريعة أمرٌ يؤدي إلى تجمّع الدهون حول الكبد وما يعرف بتشحم الكبد. التهاب الكبد الوبائي: ينتج عن مجموعة من الفيروسات التي تصيب الكبد وتسبب تلفه. هذه الفيروسات تنتقل الى الجسم عن طريق الغذاء أو المياه الملوّثة أو الدم أو العلاقة الحميمة. سرطان الكبد: الإصابة بتشحم الكبد أو التهاب الكبد الوبائي تؤدي الى سرطان الكبد أيضاً. أعراض الإصابة بأمراض الكبد تتمثل أعراض الإصابة بأمراض الكبد بالتالي: الإصفرار. تورم الساقين. تغيّر لون الجلد الى الأحمر. تدهور وظائف الكلى. وجود دم في البراز. نصائح للمحافظة على صحة الكبد: اتباع نظام غذائي صحي قليل الدهون. ممارسة الرياضة التي تساعد في السيطرة على مستويات الكوليسترول والحفاظ على الكبد. الحصول على اللقاحات اللازمة. الانتباه الى نوعية الأدوية التي يتم تناولها. إجراء فحوص منتظمة. المزيد: الربيع أجمل مع هذه العادات الصحية! النفخة تزيد الوزن؟ معرض الصور: كيف مواجهة تأثيرات الهرمونات السلبية؟