السلام عليكم انا فتاة عمري 16 عاما اعاني من بعض المشاكل واريد الحل السريع والصحي ان امكن... من هذه المشاكل : الزيادة في الوزن اذ يبلغ وزني 60 وطولي 159-160 ووزني يزداد في مناطق معينة مثل : الفخد والمؤخرة والصدر والكرش لكن هذا ليش بشكل كبير. انا اعتقد انا وزني لا يناسب عمري ولا طولي هل اعتقادي صحيح. اريد رجيم صحي وسريع بحيث اريد ان اخسر وزني برجيم لا يتعدي على اسبوع .وهذا بسبب اقترب موعد زفاف لاحد اقربائي مع العلم انني ساستمر في الرجيم لاكثر من اسبوع .