اكتشفي الرجيم الذي ساعدها على خسارة 60 كيلو

بتحولها إلى الغذاء النباتي خسرت هذه المرأة 60 كيلو جراما من وزنها، متبعة خطوات شقيقتها التي تمتلك جسد عارضة أزياء. عاشت الأختان كيت وكيم طيلة المراهقة على حدين مختلفين، واحدة جميلة وصاحبة جسد ممشوق وشعبية والكل يطلب ودها، والثانية تعاني من السمنة وتحتمل سخرية الآخرين طيلة الوقت. وهاهما لأول مرة في حياتهما تتشابهان في أمور كثيرة ومن بينها الرشاقة. وبينما كانت الأخت الرشيقة تتألق في مهنتها كعارضة أزياء كانت كيت تصارع أنواع الحميات المختلفة، آتكينز، كامبريدج، الكيوتين، ولم يكن جسدها يتجاوب مع هذه الحميات التي تتطلب نظاما صارما. تقول كيت: لقد مللت من أنني الأخت البدينة، حتى حين كنا صغارا كانت فساتيني شكلا، وفساتين أختي شكلا أخر. لقد كرهت نفسي زمنا طويلا والآن عمري 32 وأريد أن أتغير". كانت كيم شقيقة كيت دائما حريصة على الدفاع عن أختها، لذلك وبعد صراع طويل مع الرجيم، قررت كيت أن توافق على اتباع نمط حياة شقيقتها والالتزام بحمية نباتية. قبل أن تبدأ بالحمية كانت كيت تتناول على الفطور اربعة قطع زبدة ومربى وخبز محمص، وتحب تناول الاسباجتي على الغداء، وتعشق الطعام الذي تطلبه من المطاعم على العشاء مثل البيتزا أو الهندي أو الصيني. بالإضافة إلى السناك مثل الشيبس والحلويات. اليوم تأكل كيت موزة على الفطور، وعلى الغداء سلطة وعلى العشاء سمكة مشوية مع سلطة أو سلطة التونة. وتتناول قطعة سناك واحدة في اليوم وهي حبة فواكه من أي نوع تختاره. بفضل هذه الحمية نزل قياس كيت في الفساتين سبعة قياسات وتتمتع الآن بالصحة والرشاقة والحيوية. اقرأي أيضا: لخسارة وزن ناجحة..اكتشفي طبيعة جسمك ابتكارات بسيطة وضرورية للمنزل ستفاجئك