الأمراض والتششقات الجلدية وتساقط الشعر وغيرها من العلامات التي يمكنك الإطلاع عليها هنا تشير الى نقص الفيتامينات في جسمك. معالجة هذا النقص سريعاً أمر لا بدّ منه لتجنب تطور هذه المشاكل الصحية. التركيز على الأطعمة الغنية بالفيتامينات خطوة جيدة للحدّ من هذا النقص وحماية صحتك من العديد من المخاطر.