الرضاعة الطبيعية من الخطوات المفيدة للأم والطفل معاً. خلال فترة الرضاعة، ينبغي للأم أن تتبع نظاماً غذائياً متوازناً للحصول على جميع العناصر الغذائية وتوفير كمية حليب كافية للطفل. فاليك اليوم يا زهرتنا أفضل الأطعمة المهمة التي تساعد في ادرار الحليب وتوفر كل ما يحتاجه الطفل من مغذيات.