ما الذي يجعلك نحيفة جداً؟

كما تعاني كثيرات من زيادة الوزن، هناك فئة كبيرة من الفتيات والنساء تعاني من قلة الوزن. النحافة المفرطة تزيل الجاذبية من جسم المرأة، وتخطف أنوثتها. اليوم سنسلط الضوء على أسباب هذه النحافة في محاولة لفهم المشكلة التي تعانين منها. عدم تناول كمية كافية من الأطعمة لا بدّ من أنك تتناولين كمية أقل من الأطعمة عما يحرق جسمك خلال اليوم. وبالتالي مشكلة النحافة لديك تتفاقم. إذا كنت تعتقدين أنّ لوحاً من الشوكولا بدلاً من وجبة الغداء سيساعد في زيادة وزنك، فأنت مخطئة، إذ أنّ ذلك لا يحتوي على أي من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك. سوء امتصاص الأطعمة اذا كنت تتناولين الكثير من الأطعمة المغذية ولا يزداد وزنك، ربما يا زهرتنا تعانين من سوء امتصاص الأطعمة بسبب مشكلة في الجهاز الهضمي. في هذه الحالة، ننصحك باستشارة الطبيب. التوتر التوتر من العوامل التي تسبب خسارة الوزن عند الكثير من الأشخاص. فاذا كانت حياتك مليئة بالتوتر، فذلك يمنعك من زيادة وزنك. الجينات الوراثية تلعب الوراثة دوراً في إصابتك بالنحافة المفرطة. فلا تقلقي في هذه الحالة وحاولي زياد كمية السعرات الحرارية التي تتناولينها عبر اختيار العصائر الطازجة والفواكه المجففة المليئة بالمواد المغذية دائماً. انتظرينا يا زهرتنا في الأسبوع المقبل للحصول على طرق صحية تساعدك في التخلص من هذه المشكلة. للمزيد: