في كل عام، تتبع نجمات العالم عدداً من الحميات الغريبة والجديدة بهدف الحفاظ على الرشاقة. كثيرات منا يلجأن الى هذه الحميات أيضاً لأنّ نجمتنا المفضلة تتبعها. الا أنّ بعض هذه الحميات يشكل خطراً صحياً شديداً ولا يجب على أي الشخص اللجوء إليه. فماذا كانت أسوأ حمية اتبعتها النجمات لهذا العام ويجب عدم اتباعها نهائياً؟ رجيم العصائر لسلمى حايك في هذا الرجيم، يتم تزويد الجسم بحوالي 1000 سعرة حرارية فقط، وكلها من العصائر الطبيعية المختلفة. يعرف أيضاً هذا الرجيم برجيم الديتوكس، فهو يعمل على تطهير الجسم من السموم. يمكن اتباع هذا الرجيم لمدة أسبوع كامل، مما يسبّب تعباً شديداً للجسم لأنه يفتقد إلى العناصر الغذائية الأساسية. هذا الرجيم يفقد الجسم العضلات، فهو خال من البروتين ويؤدي إلى خسارة كمية كبيرة من المياه لا الدهون، مما يساعد على فقدان الوزن سريعاً. الحمية القلوية لفيكتوريا بيكهام وجينيفر أنيستون يقضي هذا الرجيم بالتوقف عن كل الأطعمة التي تزيد الحموضة في الجسم كالخوخ والتوت البري واللحوم الحمراء والبقوليات والنشويات والقهوة والألبان والزيتون والشاي. هذا الرجيم يرفع ضغط الدم ويؤدي إلى ألم حاد في العضلات وبالتالي يجب تجنّبه. رجيم الفطر لكاتي بيري هذا النوع من الرجيم يقضي بحذف وجبة الغداء أو العشاء لمدة 14 يوماً، واستبدالها بالفطر. الفطر من الأطعمة المغذية والصحية الغنية بالألياف التي تمتص الدهون من الطعام، لكنّ الغاء وجبة غذائية أساسية هو الأمر المضر الذي سيشعرك بالجوع سريعاً. لا تلجئي الى هذا الرجيم، بل بكل بساطة أضيفي الفطر الى مأكولاتك وسلطتك. حمية أتكنز لكيم كاردشيان اتبعت كاردشيان رجيم أتكنز قبل زفافها في مايو الماضي لخسارة وزن ما بعد الولادة. يقضي هذا الرجيم بالإبتعاد نهائياً عن النشويات كالخبز والأرز والمعجنات وبتناول السمك والدجاج والخضار الطازجة أو المطهية على البخار فقط. هذا الرجيم يستبعد فئة غذائية أساسية تعتبر مصدراً للطاقة. كما أنّ هذه الحمية تؤدي الى تساقط الشعر وتصيب الجسم بالتعب. للمزيد:

زيت جوز الهند… سرّ أنجلينا جولي

هيا نتوقّع… كم كيلوغراماً ستزيد كيم خلال الحمل؟

“أنا زهرة” تكشف أسرار رشاقة المشاهير على السجادة الحمراء