كيف يجب قياس ضغط الدم؟

يشعر مرضى ارتفاع ضغط الدم بالحيرة إزاء أفضل طريقة وتوقيت لقياس ضغط الدم. قياس ضغط الدم قبل تعاطي الأدوية صباحاً هو الوقت الأفضل للتحقق مما إذا كانت القيمة الصباحية مرتفعة جداً أم لا، مما يستلزم تغيير الدواء وفق ما أوصى الصليب الأخضر الألماني. كما أوصى المرضى بأن يجلسوا ويأخذوا قسطاً من الراحة لمدة 3 دقائق قبل إجراء عملية القياس؛ لأنّ بذل أي مجهود يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. وعند إجراء القياس، ينبغي أن يكون سوار الجهاز على مستوى ارتفاع القلب، خصوصاً مع الأجهزة التي يتم تركيبها على المعصم، مما يعني رفع الذراع إلى مستوى القلب. وبالإضافة إلى ذلك، ينصح الصليب الأخضر بقياس ضغط الدم في الذراعين؛ لأن القيم قد تختلف من ذراع إلى أخرى. واذ لم تتمكني زهرتنا من القيام بذلك بنفسك، يمكنك التوجه الى أقرب صيدلية للحصول على المساعدة.