هل مشروبات الطاقة صحية؟

يلجأ كثيرون أحياناً الى مشروبات الطاقة من أجل التزوّد بالنشاط خلال اليوم، خصوصاً في حال عدم النوم جيداً خلال الليل. لكن هل تناول هذه المشروبات أمر صحي؟ في الحقيقة يا زهرتنا، فهذه المشروبات مضرّة بالصحة. إذ حذّر البروفيسور الألماني ألفونسو لامبن من أن تناول أكثر من عبوتين من مشروبات الطاقة يومياً قد يؤدي إلى مشاكل صحية، خصوصاً بالنسبة إلى مرضى الجهاز الدوري. وأضاف رئيس قسم سلامة الأغذية في "المعهد الألماني لتقييم المخاطر" أنّ مشروبات الطاقة تحتوي على مادة الكافيين التي قد تؤدي إلى اضطراب في نظم القلب، موضحاً: "تناول كمية قليلة من مادة الكافيين يمتاز بتأثير منشط ومُنبّه، لكنّ تناولها بكميات كبيرة قد يؤدي إلى اضطراب في نظم القلب". وأكد البروفيسور الألماني أنّ تناول كمية معتدلة من الكافيين (نحو 200 ملليغرام يومياً أي ما يعادل أربعة فناجين قهوة صغيرة) لا يدعو إلى القلق. من ناحية أخرى، شدد لامبن على ضرورة توخّي مرضى السكري الحذر من مشروبات الطاقة؛ لأنّها تحتوي على كمية كبيرة من السكر التي قد تؤدي إلى خفض كثافة الأنسولين، ومن ثم اضطراب نسب السكر في الدم. وتجدر الإشارة الى أنّ المراهقين يقبلون أيضاً على هذا النوع من المشروبات، مما يهدّد صحتهم أيضاً. بدلاً من هذه المشروبات، يمكن تناول كوب من عصير البرتقال الذي يحتوي على الفيتامين "سي" ويمنح الطاقة للجسم. للمزيد: هذا هو المكان المناسب للصيدلية المنزلية 5 أمور لا تعرفينها عن القريدس نصائح سهلة التطبيق تحميك من سرطان الثدي