الساونا تحارب نزلات البرد؟

تلجأ كثيرات الى غرفة السونا للتخلص من نزلات البرد، فالحرارة المرتفعة تسهم في إخراج السموم من الجسم. لكن هل هذه الطريقة فعالة في مكافحة نزلات البرد فعلاً؟ الطبيب الألماني لوتس هرتل أكد أنّ الساونا لا تحارب نزلات البرد، موضحاً أنها تساعد فقط على ظهور أعراض المرض الكامن في الجسم، ولكنها لا تساعد في التخلّص من نزلة البرد سريعاً. مع ذلك، أكد أنّ جلسات الساونا المنتظمة بمعدل يراوح من مرة إلى مرتين أسبوعياً تساعد في الوقاية من نزلات البرد من الأساس. من ناحية أخرى، ينصح الطبيب الألماني بتجنب الساونا بدءاً من درجة حرارة 37.5 للجسم؛ فالتغير الشديد في درجات الحرارة من السخونة إلى البرودة يتسبّب في اضطراب التحكم الذاتي في درجة حرارة الجسم. كما يوصي بعدم الذهاب إلى الساونا في حال الإصابة بالتهابات أو جروح غير ملتئمة. وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي لمرضى القلب استشارة الطبيب المعالج أولاً قبل الذهاب إلى الساونا.