صحّحي هذه الأخطاء عن الصحة الزوجية!
كيف الحفاظ على النظافة الشخصية بعد العلاقة الحميمة؟
تهتم المرأة بنظافتها الشخصية قبل العلاقة الحميمة من أجل تأمين علاقة هادئة وصحية وممتعة مع زوجها. الا أنّ أهمية النظافة الشخصية لا تتوقف على وقت العلاقة الحميمة فقط، بل أيضاً يجب اعطاء أهمية للنظافة الشخصية بعد ممارسة العلاقة الحميمة. الاهتمام بالنظافة الشخصية بعد العلاقة الحميمة يساعد في الوقاية من الجراثيم والإلتهابات.
اليك هذه النصائح التي تساعد في الحفاظ على النظافة الشخصية بعد العلاقة الحميمة:
- قومي بالتبوّل فوراً بعد العلاقة الحميمة لأن ذلك يساعد على التخلص من البكتيريا التي قد تتجمّع داخل المهبل.
اخضعي لدش مهبلي باستخدام المياه فقط. يفضَّل عدم استخدام الصابون في المنطقة الحساسة عند المرأة، فهو يضرّها.
جفّفي المنطقة الحساسة بواسطة منشفة قطنية بشكل جيد.
ارتدي ملابس داخلية فضفاضة ذات ملمس قطني.
في حال الشعور بالحكة أو بافرازات غير طبيعية أي صفراء ذات لون مزعج، يجب استشارة الطبيب فوراً.
في حال الإصابة بجرح خلال ممارسة العلاقة الحميمة، يمكن استخدام كريم طبي، لكن احرصي على عدم ادخال هذا الكريم الى منطقة المهبل.
اشربي الكثير من السوائل، خصوصاً المياه وعصير الكرانبري لمنع حدوث أي التهاب في المسالك البولية بسبب العلاقة الحميمة.
للمزيد: